ما الذي تفعله ليلة من قلة النوم بجسدك؟ دراسة تكشف التأثير الصادم

- هيئة البث الإسرائيلية: عشرات ضباط الاحتياط الإسرائيليين يرفضون العودة إلى غزة - إعلام سوري: 168 من عائلات داعش تستعد لمغادرة مخيم الهول بريف الحسكة في سوريا إلى العراق - محافظة دير الزور: القبض على عميد مقرب من ماهر الأسد - الخارجية الفرنسية: ندين إطلاق الصواريخ من لبنان على إسرائيل ونحثها على ضبط النفس - وزير الإعلام اللبناني لـ"سكاي نيوز": حريصون على استتباب الأمن في الجنوب عبر نشر الجيش اللبناني - نتنياهو: لدي هذا المساء كشف دراماتيكي لحقائق ستزعزعكم - الجيش الإسرائيلي: منذ بدء اتفاق وقف اطلاق النار نفذنا غارات على أكثر من 120 هدفا في لبنان وقتلنا أكثر من 100 مسلح - المتحدث باسم قوات اليونيفيل في لبنان لـ"التلفزيون العربي": نرى التزاما من قبل الجيش اللبناني بخصوص إعادة انتشاره في الجنوب - رويترز عن مسؤول إسرائيلي: 6 صواريخ أطلقت من لبنان 3 منها عبرت إلى إسرائيل وتم اعتراضها - يديعوت أحرنوت: أي إضراب شامل احتجاجا على إقالة رئيس الشاباك سيتسبب بضرر اقتصادي بنحو 5.8 مليار شيكل يوميا - الداخلية السورية: تسلم أسلحة خفيفة من وجهاء قريتي البودي والقلايع بريف جبلة في اللاذقية - مكتب وزير الدفاع الإسرائيلي: لن نسمح بأي مساس بمواطنينا وسيادتنا وسنعمل بكل الوسائل لضمان أمن سكان الشمال

الاكثر قراءة

Psycho Scoop


					ما الذي تفعله ليلة من قلة النوم بجسدك؟ دراسة تكشف التأثير الصادم

كشفت دراسة علمية حديثة أن مجرد ليلة واحدة من قلة النوم قد تكون كافية لإحداث اضطرابات كبيرة في جهاز المناعة.

ووفق موقع "ديلي ميل"، لطالما ارتبطت قلة النوم بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. لكن الباحثين في الكويت اكتشفوا أن ليلة واحدة من النوم غير المنتظم يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم، مما يقلل من قدرة الجهاز المناعي على التصدي للإصابات والعدوى.

خلال النوم الطبيعي، ينخفض ضغط الدم وتسترخي الأوعية الدموية، لكن الدراسة، التي حلّلت الخلايا الوحيدة "المونوسيتات"، وهي نوع من خلايا المناعة الأساسية التي تحمي الجسم من الجراثيم والفيروسات، أظهرت أن هذه العمليات الحيوية تتعطل بسبب الحرمان من النوم، مما يؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.

ووصف الخبراء نتائج هذه الدراسة بأنها "مهمة"، مشيرين إلى أن الحرمان المتكرر من النوم يمثل تحديًا صحيًا متزايدًا.

وقالت الدكتورة فاطمة الراشد، الخبيرة في علم المناعة والأحياء الدقيقة في معهد دسمان للسكري وقائدة الدراسة: "تُظهر نتائجنا أن اضطرابات النوم أصبحت مشكلة صحية عامة متفاقمة. فالتطورات التكنولوجية، وزيادة وقت الشاشة، وتغير العادات الاجتماعية باتت تؤثر سلبًا على ساعات النوم المنتظمة، مما قد يكون له عواقب وخيمة على الصحة المناعية والرفاهية العامة".

وشملت الدراسة خمسة مشاركين يتمتعون بمؤشر كتلة جسم صحي، حيث تم تتبع حالتهم على مدار24 ساعة، حيث امتنعوا عن النوم تمامًا، وخضعوا لفحوصات الدم قبل التجربة وبعدها.

وتبين أن ليلة واحدة فقط من الحرمان من النوم غيّرت طبيعة خلايا المناعة لديهم، إذ زادت نسبة الخلايا الوحيدة غير التقليدية، وهي نوع من الخلايا المناعية التي تستجيب للإشارات الالتهابية.

وعلى الرغم من أن الالتهاب هو جزء طبيعي من استجابة الجسم الدفاعية، إلا أن التعرض المزمن له قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الصحية ويضعف كفاءة جهاز المناعة.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

وكالات

2025 -

آذار -

شارك هذا الخبر