-   تلغراف عن مسؤول إيراني رفيع: طهران قررت وقف دعمها للحوثي لتجنب الحرب مع أميركا    -   الجزيرة عن مصدر عسكري: 17 غارة إسرائيلية استهدفت مدرج مطار حماة العسكري وحظائر الطائرات    -   رئيس الحكومة نواف سلام في اتصال مع الرئيس السوري أحمد الشرع: أرغب في زيارة رسمية قريباً إلى دمشق بهدف بحث القضايا المشتركة وتعزيز أواصر التعاون بين البلدين    -   مصادر "سكاي نيوز": مركز البحوث المستهدف في القصف الإسرائيلي على مساكن برزة كان يستخدمه حزب الله لتطوير صواريخ أرض أرض متوسطة المدى    -   الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخين أطلقا من شمال قطاع غزة    -   وزير الدفاع الإسرائيلي: القرى المدمرة تمنع حزب الله والمدنيين من العودة لجنوب لبنان لـ 5 سنوات    -   مصادر "العربية": جرحى جراء الغارات الإسرائيلية على مطار حماة العسكري بسوريا    -   هيئة البث الإسرائيلية عن اللواء مزراحي: سمحنا لحماس وحزب الله ببناء قدرات تحت الأرض وفوقها ولم نكن مستعدين لا في الأوامر ولا بالقوات ولا بطريقة الدفاع    -   رئيس الشاباك: هناك ارتباط مباشر بين الاغتيالات في غزة وبيروت والاغتيالات في غزة ستستمر وتتكثف    -   إعلام حوثي: هجوم أميركي يستهدف شرق مدينة صعدة بشمال غرب اليمن    -   إذاعة الجيش الإسرائيلي: مظاهرات في المطار للمطالبة بالإفراج عن الرهائن قبيل زيارة نتنياهو إلى المجر    -   القناة 14 الإسرائيلية: طائرات الجيش تشن هجمات في دمشق
الاكثر قراءة

منوعات

ماذا يحدث للجسم عندما نبكي ولماذا نشعر بالراحة بعدها؟

الجسم يتعامل مع البكاء بالداخل من خلال عملية كيميائية وتفاعلات هرمونية، تظهر في النهاية على شكل دموع يعقبها راحة نفسية وإحساس أخف بالهم والحزن.

قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي بالأكاديمية الطبية، إن البكاء عملية تفريغ نفسي لإخراج الكبت، فيحدث من خلال عملية كيميائية داخل المخ، حيث تكسر مادة النور إدرينالين وينتج عنها ثلاث مواد مختلفة وهي السروتونين و5HT ومادة الدوبامين.

وأضاف فرويز، أنه عندما تزيد هذه الهرمونات يبدأ الشخص بالشعور بالراحة وهو ما يفسر تخفيف الحزن بعد نزول الدموع، فالبكاء يغسل العين والمخ أيضا مما يغيّر حال الشخص، لأن هذه المواد التي يتم إفرازها بداخلها هرمونات السعادة.

وقدم فرويز، عددا من النصائح لتخفيف نوبات الحزن:

- التكلم فالصمت يزيد من المشاعر السلبية ولا يقلل منها.

- اخرج من المنزل للتنفيس عن نفسك.

- اسمع موسيقى لأنها تقلل من مستويات التوتر.

- تخلص من الطاقة السلبية من خلال الهوايات.

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

وكالات
2018 - نيسان - 21

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

تطبيق Yope.. تعرف على منافس
تطبيق Yope.. تعرف على منافس 'إنستغرام'
هكذا تتمكن من الوصول إلى القائمة السرية على
هكذا تتمكن من الوصول إلى القائمة السرية على 'أندرويد'
هل تطلق شركة OpenAI تطبيقًا للتواصل الاجتماعي؟
هل تطلق شركة OpenAI تطبيقًا للتواصل الاجتماعي؟
تحذير لمستخدمي
تحذير لمستخدمي 'آيفون'!
بالصورة.. توثيق لحظة
بالصورة.. توثيق لحظة 'سحرية' للأرض
تحديث جديد من واتساب يشمل المحادثات ومزايا أخرى
تحديث جديد من واتساب يشمل المحادثات ومزايا أخرى

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

لهذا السبب.. علقت الجامعة اللبنانية انشطتها السياسية
لهذا السبب.. علقت الجامعة اللبنانية انشطتها السياسية
رئيس جمعية المصارف: البنوك تقيم حاجزاً مالياً مع تفاقم الأزمة
رئيس جمعية المصارف: البنوك تقيم حاجزاً مالياً مع تفاقم الأزمة
مسيّرة إسرائيليّة تستهدف سيارتي اسعاف في طيرحرفا
مسيّرة إسرائيليّة تستهدف سيارتي اسعاف في طيرحرفا
هكذا تعقمون هواتفكم لتجنب كورونا
هكذا تعقمون هواتفكم لتجنب كورونا
حزب الله يتبرأ من منار صباغ ونواف الموسوي
حزب الله يتبرأ من منار صباغ ونواف الموسوي
تيار سياسي جديد هدفه رفع الوصاية الإيرانية عن لبنان
تيار سياسي جديد هدفه رفع الوصاية الإيرانية عن لبنان

آخر الأخبار على رادار سكوب

سارق درّاجات آليّة في قبضة المعلومات
سارق درّاجات آليّة في قبضة المعلومات
سرقا أموالًا ومجوهرات من داخل خزنة بعد أن كبّلا العاملة المنزلية
سرقا أموالًا ومجوهرات من داخل خزنة بعد أن كبّلا العاملة المنزلية
ضبط أسلحة وذخائر حربية بعد توقيف شخص بحوزته هوية مزورة
ضبط أسلحة وذخائر حربية بعد توقيف شخص بحوزته هوية مزورة
الكشف عن هوية منفّذي عملية السلب في الهري... وتوقِيف اثنين منهم!
الكشف عن هوية منفّذي عملية السلب في الهري... وتوقِيف اثنين منهم!
فبرك عملية خطفه للحصول على 10 آلاف دولار
فبرك عملية خطفه للحصول على 10 آلاف دولار
مفرزة استقصاء بيروت توقف مطلوبًا خطرًا
مفرزة استقصاء بيروت توقف مطلوبًا خطرًا