-   ترامب: حققنا إنجازات كبيرة من بينها خفض أسعار الطاقة والمواد الغذائية    -   نتنياهو: كل من يرفع يده علينا سيصاب بضربات ساحقة غير مسبوقة    -   الوكالة الوطنية: الطيران الاسرائيلي المسير يحلق في اجواء الضاحية الجنوبية وعرمون - بشامون وخلدة    -   الوكالة الوطنية: مسيرة تحلق فوق كفرحتى والجوار على علو منخفض    -   رويترز: الولايات المتحدة تقدم للبنان 230 مليون دولار في إطار سعيها لنزع سلاح حزب الله    -   القناة 13 الإسرائيلية: البحرية الإسرائيلية سيطرت على 6 سفن كبيرة من أسطول الصمود    -   الهيئة الاتهامية برئاسة القاضي فادي العريضي تقرر اخلاء سبيل مدير عام الكازينو رولان خوري مقابل كفالة مالية    -   أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني: لا أحد قادر على إزالة البرنامج النووي وسنظل قادرين على حفظ إنجازاتنا    -   إعلام سوري: مقتل شخص جراء استهداف منزله في بلدة التمانعة بريف إدلب الجنوبي من قبل طائرات يعتقد أنها تابعة للتحالف الدولي    -   الشيخ قاسم: لبنان صامد أمام التحديات والتهديدات الأميركية ـ الإسرائيلية    -   رئيس تيار المردة سليمان فرنجية لـ "المنار": نحن دائما نثق بإرادة المقاومة وبقيادتها الحكيمة والحريصة على لبنان ومستقبله ووحدته وعلى التنوع فيه    -   نتنياهو: هجوم الحوثي على المدن الإسرائيلية سيُقابل بضربة قاسية
الاكثر قراءة

Psycho Scoop

كيف تتخلص من التردد؟

1- الانطلاق من مفهوم أن اتخاذ أي قرار أفضل من عدم اتخاذه.
2- تحديد الهدف أو المشكلة بدقة
3- جمع المعلومات الكافية
4- إيجاد العديد من الخيارات والبدائل من دون اللجوء إلى أولّ حلّ يخطر على البال،
5- الاستفادة من تجارب الاخرين في الأمور المشابهة
6- الإصرار على تنفيذ القرار المتخذ مهما كان وانتظار النتائج التي قد تكون إيجابيّة
7- وإذا كانت سلبيّة عدم الخوف من الخطأ لأن الحياة سلسلة من الفشل والنجاح. وبالتالي فالوصول إلى الأفضل يحصل عبر التجارب المتتالية وليس من خلال التجنّب والهروب، بمعنى أن اتخاذ القرارات الصائبة لا يكتسب بالتعليم وإنما أكثر بالممارسة والتجربة.

للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي الدكتورة بولا حريقة (اضغط هنا)
كما يمكنكم زيارة صفحتها على موقع فايسبوك Dr. Paula Harika

تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News، اضغط هنا

الدكتورة بولا حريقة | رادار سكوب
2017 - كانون الأول - 06

شارك هذا الخبر

المزيد من الأخبار

ناطور أوهم المالك بتعرّضه لسطو مسلّح وشعبة المعلومات توقفه وشريكه
ناطور أوهم المالك بتعرّضه لسطو مسلّح وشعبة المعلومات توقفه وشريكه
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
وصفة للتقليل من خطر التدهور العقلي والخرف.. تعرف عليها!
وصفة للتقليل من خطر التدهور العقلي والخرف.. تعرف عليها!
تحذيرات من مخاطر بروبرانولول
تحذيرات من مخاطر بروبرانولول
ما هي أهمية أحضان الأبوين لنمو دماغ الطفل الخديج؟
ما هي أهمية أحضان الأبوين لنمو دماغ الطفل الخديج؟

قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن

بالصور: الإعتداء على الأب ايلي كيروز ونجله بوحشية
بالصور: الإعتداء على الأب ايلي كيروز ونجله بوحشية
بالصوت.. ممثل لبناني يهاجم عون ونصرالله: أنا أوّل من سيتسلّح!
بالصوت.. ممثل لبناني يهاجم عون ونصرالله: أنا أوّل من سيتسلّح!
الغاء الـ60 دقيقة المجانية على الخطوط الخلوية الثابتة!؟
الغاء الـ60 دقيقة المجانية على الخطوط الخلوية الثابتة!؟
ما صحة اقالة
ما صحة اقالة 'أبو خشبة' أحد أشهر مرافقي بري؟
سليمان هارون: من اليوم لغاية شهر قد ينفد المخزون
سليمان هارون: من اليوم لغاية شهر قد ينفد المخزون
قاسم: لا نقبل الخضوع لصندوق النقد الدولي ليدير الأزمة
قاسم: لا نقبل الخضوع لصندوق النقد الدولي ليدير الأزمة

آخر الأخبار على رادار سكوب

أمن الدولة يضبط ١٤ ألف حبّة كابتاغون خلال مداهمة في الزهراني
أمن الدولة يضبط ١٤ ألف حبّة كابتاغون خلال مداهمة في الزهراني
الموت يغيّب النائب غسان سكاف
الموت يغيّب النائب غسان سكاف
كمينٌ محكم لمفرزة استقصاء بيروت يُسفر عن توقيف مروجَي مخدّرات
كمينٌ محكم لمفرزة استقصاء بيروت يُسفر عن توقيف مروجَي مخدّرات
دخل أحد المطاعم وسرق محفظة من داخل حقيبة يد نسائية
دخل أحد المطاعم وسرق محفظة من داخل حقيبة يد نسائية
توقيف عصابة سرقة من داخل منازل متضرّرة في بليدا
توقيف عصابة سرقة من داخل منازل متضرّرة في بليدا
قوى الأمن توقف أحد أخطر مروّجي القمار الإلكتروني غير الشرعي
قوى الأمن توقف أحد أخطر مروّجي القمار الإلكتروني غير الشرعي