الرئيسة
الاخبار المهمة
خاص رادار سكوب
أمن وقضاء
بلديات
Legal Scoop
Psycho Scoop
عيون الرادار
أخبار محلية
دولية اقليمية
منوعات
متفرقات
رياضة
مشاهير
بنك الدم
من نصائح علم النفس الروحي
الدكتورة بولا حريقة
|
رادار سكوب
|
2017 -
أيلول -
13
إحتفظ بدفتر.. أطلق عليه اسم "دفتر النعم"، وسجّل فيه، كل يوم، 3 إلى 5 أشياء تحمد الله عليها في حياتك.. أذكرها من الأتفه إلى الأهمّ.
مثال على ذلك: أنت قادر على التمتع بطعم الكاتو... أنت تملك الحواس الخمس كاملة أو تملك بعضها... أنت تملك سيارة وبالتالي لا تضطر إلى أن تحشر نفسك في الباص وتنتظر توقفه المتكرّر... أنت تنام في غرفة مبرّدة في الصيف ودافئة في الشتاء...
إفعل ذلك كل يوم ولمدة أسبوع.. ستكتشف أنك تملك الكثير من دون أن تنتبه.
للتواصل مع الإختصاصية في علم النفس العيادي
الدكتورة بولا حريقة
(اضغط هنا)
تابعوا آخر أخبار "Radar Scoop" عبر Google News،
اضغط هنا
المزيد من الأخبار
إعرَف الأشخاص من حركاتهم!
عالم نفسي روسي يكشف الرهاب الأكثر انتشارا
مسلحون يطلقون النار على سنتر شبلي في خلدة خلال التشيع (فيديو)
الطعام هو الداء والدواء
علاج القلق النفسي من دون أدوية
لا تدعوا القلق يدمّركم!
قرّاء رادار سكوب يتصفّحون الآن
جنبلاط: لقد صمدنا ونجحنا
جعجع: العروض الإيرانية دعائية وهذه ليست حكومة حزب الله
الدكاش: طريق سوريا وايران لا ولن تمر من عيون السيمان
وليد جنبلاط: باسيل سيحاول تعطيل سهولة الانتخاب في الاغتراب
هذا سبب تعليق الجيش إنتشاره وتموضعه في مخيم المية ومية
خطة لاستهداف جنبلاط ومحاصرته انتخابيا..
آخر الأخبار على رادار سكوب
تنشط ضمن عصابة... توقيف سورية في بئر العبد
امتهن سرقة سيّارات الـ 'مرسيدس' في طرابلس
توقيف سارق محترف في الدورة
جريمة قتل داخل صالون حلاقة في بئر حسن
شعبة المعلومات توقف شخصَين بجرم سلب وانتحال صفة أمنيّة
قوى الأمن تنعى اللواء المتقاعد عثمان عثمان
تواصلوا معنا عبر
من نحن
|
إتصل بنا
|
للاعلان معنا
